La República Dominicana y en otras latitudes da inició hoy a la estación de Verano. Entre el 21 y el 24 de Junio, se celebra en diferentes puntos de Europa el Solsticio de Verano.Para esta nueva estación del año el Sol calienta más con su luz. Nuestros cuerpos por ende están más agitados y la tierra más ardiente, pues la gente se recrea en las playas y en los ríos, porque los días lucen más largos y el aire es más caliente y seco.
Consejos alimenticios
Durante el verano se debe ingerir alimentos con sabor amargo, como los cítricos, que son sin dudas energía refrescante para el cuerpo, entre los cuales tenemos los zumos de frutas, pepinos y lechugas.
Debemos beber mucho agua.
Para los hipertensos, con riesgo de enfermedades del corazón y los hipertónicos, activos o agitados, deberían intentar reemplazar la carne por cereales o pescado,con una reducción de las especias y los estimulantes como el café, alcohol, tabaco o chocolate.
Para los Hipotensos, hipotónicos, letárgico se requiere que aumentar el consumo de cordero y trigo, chalote, coliflor, Jengibre y alimentos calientes.
